{"id":1,"date":"2020-04-19T17:45:00","date_gmt":"2020-04-19T20:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/site.yoganatomia.com.br\/?p=1"},"modified":"2021-07-05T12:03:43","modified_gmt":"2021-07-05T15:03:43","slug":"por-que-estudar-anatomia-relacionada-ao-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yoganatomia.com.br\/curso\/por-que-estudar-anatomia-relacionada-ao-yoga","title":{"rendered":"Por que estudar Anatomia"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\tDra Alessandra Bertinatto\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPublicado: 19\/04\/2020\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Por que estudar Anatomia<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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O professor de Yoga lida diariamente com o corpo f\u00edsico a partir da pr\u00e1tica de Asanas, por\u00e9m, nas forma\u00e7\u00f5es em Yoga, pouco se fala sobre o assunto.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Sim, eu fico batendo na mesma tecla porque Yoga n\u00e3o se restringe ao f\u00edsico. O Yoga busca transcender a mat\u00e9ria. No entanto, considero o corpo f\u00edsico o meio pelo qual podemos compreender tudo isso e acessar internamente nosso Eu divino. Ent\u00e3o, estudamos Anatomia para compreender a natureza Divina em n\u00f3s.<\/p>\n

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Voc\u00ea se lembra da defini\u00e7\u00e3o de Asana? \u201cPostura est\u00e1vel e confort\u00e1vel.\u201d Est\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 r\u00edgida e confort\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 relaxada. \u00c9 chegar em uma equanimidade. Nem t\u00e3o l\u00e1, nem t\u00e3o c\u00e1.<\/p>\n

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\n\t\t\t\tPostura est\u00e1vel e confort\u00e1vel. Est\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 r\u00edgida e confort\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 relaxado.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Biomecanicamente falando, \u00e9 procurar a estabilidade, o menor gasto energ\u00e9tico para se manter posicionado. Na linguagem do Yoga, encontrar o meio do caminho.<\/p>\n

E qual \u00e9 mesmo o objetivo da pr\u00e1tica de Asana? \u00c9 estar apto a sentar-se para meditar. N\u00e3o \u00e9 a performance na realiza\u00e7\u00e3o de posturas bonitas e acrob\u00e1ticas. Obviamente, queremos fortalecer o corpo, torn\u00e1-lo flex\u00edvel, ter disposi\u00e7\u00e3o e sa\u00fade plena. E a pr\u00e1tica de Yoga como um todo nos leva a\u00ed.<\/p>\n

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ENTENDENDO O CORPO F\u00cdSICO<\/span><\/h3>\n

J\u00e1 que gostamos tanto de praticar os Asanas e sentimos tanta conex\u00e3o e bem-estar praticando, \u00e9 importante que possamos entender o corpo f\u00edsico e seus mecanismos para maior efetividade e consci\u00eancia corporal.<\/span><\/p>\n

Quando temos uma boa consci\u00eancia corporal e dos nossos funcionamentos, podemos facilmente perceber quando come\u00e7amos a sentir ansiedade, quando a testa come\u00e7a a se enrugar de preocupa\u00e7\u00e3o… ent\u00e3o, podemos rapidamente desfazer esses padr\u00f5es, respirar e tornar novamente nossa mente equ\u00e2nime. Ok, requer anos de pr\u00e1tica e muita vontade e dedica\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

O professor de Yoga que faz um curso, pratica h\u00e1 um ano, ele vai orientar uma pr\u00e1tica com muito conhecimento? Teoricamente n\u00e3o. Mas voc\u00ea consegue enxergar que dali a um m\u00eas o aluno vai estar se sentindo melhor? Com certeza! Em dois meses o Yoga pode mudar a vida da pessoa. Mesmo a pessoa sem saber onde est\u00e1 o ded\u00e3o, mesmo sem saber onde est\u00e1 o p\u00e9… respirando de uma forma n\u00e3o t\u00e3o arrojada… a vida dela vai mudar!<\/span><\/p>\n

“Mesmo sem o professor entender muito a anatomia, voc\u00ea consegue enxergar que dali a um m\u00eas o aluno vai estar se sentindo melhor? Em dois meses, vai mudar a vida da pessoa!” <\/span><\/p>\n

Estou propondo esse estudo para REFINAR a compreens\u00e3o. Para aumentar a consci\u00eancia corporal e, como consequ\u00eancia, o autoconhecimento. O corpo humano \u00e9 a ferramenta Divina para nossa transcend\u00eancia. Podemos e devemos conhec\u00ea-lo melhor!<\/span><\/p>\n

Ent\u00e3o, vamos analisar juntos como tudo isso funciona?<\/span><\/p>\n

No pr\u00f3ximo post, vou falar sobre qual a posi\u00e7\u00e3o ideal<\/u><\/a>. Me acompanhe aqui e no Instagram<\/u><\/a>! <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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