Mude sua visão de corpo no yoga
Vamos dar um mergulho profundo para dentro do corpo humano divino.
Yoganatomia é uma formação online com 8 módulos e cerca de 50 horas de conteúdo, unindo Anatomia, Biomecânica e Prática de Yoga. Com aulas gravadas, materiais de apoio e encontros ao vivo, você aprende a desenvolver o olhar anatômico, adaptar posturas e conduzir práticas mais seguras para diferentes pessoas.
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Descubra como os Pranayamas atuam no Corpo Físico e no Sistema Nervoso. Neste curso você aprende a Fisiologia da respiração aplicada ao Yoga, compreendendo os efeitos das técnicas respiratórias na energia, na mente e na saúde integral.
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O curso Anatomia Energética integra o estudo da Anatomia, Sistema Nervoso, Medicina Tradicional Chinesa, Chakras e Psicologia Corporal para compreender como emoções, postura e energia se manifestam e se fixam no corpo. Uma ferramenta de autoconhecimento para promoção da saúde integral.
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O Yoganatomia Avançado é um curso de aprofundamento para ex-alunas que desejam mergulhar em cada parte do corpo e nas lesões associadas a elas. Em 10 módulos — 10 encontros de 4 horas, estudamos com profundidade estruturas como ombros, coluna, quadris, joelhos, punhos e pés, compreendendo dores, limitações e condições prévias para conduzir práticas de yoga com mais segurança, precisão e consciência.
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O Yoganatomia na Prática é uma assinatura com aulas de yoga ao vivo conduzidas pela Lec, aplicando o método Yoganatomia para explorar o corpo em movimento com consciência e segurança. As práticas são temáticas — como para fibromialgia, idosos ou regulação do sistema nervoso — e ficam gravadas para acesso quando quiser (enquanto a assinatura estiver ativa).
Ver detalhesO Retiro Yoganatomia é uma imersão de 3 dias em Florianópolis - de 4 a 7 de junho - dedicada ao estudo da Anatomia aplicada ao Yoga, com práticas, meditações, vivências na natureza e estudo dos asanas. Um tempo para aprofundar o conhecimento do corpo, cultivar a presença e compartilhar momentos de aprendizado, descanso e conexão.
Um guia acessível para compreender o corpo humano dentro da prática do Yoga. O livro apresenta conceitos de anatomia aplicados aos ásanas, ajudando praticantes e professores a desenvolver uma prática mais segura, consciente e eficiente.
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