Turma 20 · Inscrições abertas
Quer saber como conduzir práticas para pessoas com dor, com limitações, com hérnias, tendinites e tantas outras condições comuns nos corpos de hoje em dia? Venha para uma formação completa em Anatomia Aplicada ao Yoga — para ensinar com mais consciência, segurança e profundidade.
Quer saber como conduzir práticas para pessoas com dor, com limitações, com hérnias, tendinites e tantas outras condições comuns nos corpos de hoje em dia? Venha para uma formação completa em Anatomia Aplicada ao Yoga — para ensinar com mais consciência, segurança e profundidade.
Quer saber como conduzir práticas para pessoas com dor, com limitações, com hérnias, tendinites e tantas outras condições comuns nos corpos de hoje em dia? Venha para uma formação completa em Anatomia Aplicada ao Yoga — para ensinar com mais consciência, segurança e profundidade.
Anatomia
que faz
sentidono corpo, na prática
e na vida real
O que é o Yoganatomia
No Yoganatomia, você aprende o funcionamento real do corpo — não pra decorar nomes de estruturas, mas pra saber o que proteger, o que evitar e como adaptar cada movimento. É esse olhar que transforma uma prática bonita numa prática segura.
Quando você entende o corpo por dentro, cada ásana ganha intenção e propósito. Você para de repetir no automático e começa a ensinar com consciência — cuidando de quem pratica e da sua própria longevidade no tapete.
E o melhor: com a didática da Lec, tudo isso entra de um jeito leve, vivo e fácil de aplicar. Anatomia que faz sentido no corpo, na prática e na vida real — o tipo de aprendizado que entra com profundidade e fica pra sempre.
Estrutura
Ossos, articulações e como tudo se conecta
Movimento
Cinesiologia e biomecânica no Yoga
Função
Fisiologia, respiração e sistemas
Segurança
Patologias, adaptações e olhar clínico
Anatomia
que faz
sentidono corpo, na prática
e na vida real
O que é o Yoganatomia
No Yoganatomia, você aprende o funcionamento real do corpo — não pra decorar nomes de estruturas, mas pra saber o que proteger, o que evitar e como adaptar cada movimento. É esse olhar que transforma uma prática bonita numa prática segura.
Quando você entende o corpo por dentro, cada ásana ganha intenção e propósito. Você para de repetir no automático e começa a ensinar com consciência — cuidando de quem pratica e da sua própria longevidade no tapete.
Estrutura
Ossos, articulações e como tudo se conecta
Movimento
Cinesiologia e biomecânica no Yoga
Função
Fisiologia, respiração e sistemas
Segurança
Patologias, adaptações e olhar clínico
A formação
8 módulos · 8 semanas · 50 horas
Encontros online ao vivo, com aulas práticas e teóricas, materiais gravados dos principais assuntos e um grupo de WhatsApp para tirar dúvidas com a Lec — com 2 anos de acesso ao conteúdo e acesso vitalício ao grupo.
A formação
8 módulos · 8 semanas · 50 horas
Encontros online ao vivo, com aulas práticas e teóricas, materiais gravados dos principais assuntos e um grupo de WhatsApp para tirar dúvidas com a Lec — com 2 anos de acesso ao conteúdo e acesso vitalício ao grupo.
Conteúdo programático
módulos com 50 horas de formação
profunda e aplicada
Cada módulo combina teoria, anatomia aplicada e prática — para um aprendizado que fica no corpo.
Anatomia Estrutural
Articulações, seus limites e como reconhecer restrições nos alunos.
Prática: Saudação ao Sol com consciência anatômica
Anatomia Estrutural II
Diafragma, psoas, manguito rotador e principais músculos do Yoga.
Prática: Asanas de flexão seguros
Cinesiologia
Flexibilidade, mobilidade, força — por que alguns corpos são mais flexíveis.
Prática: Asanas de extensão
Biomecânica
Como a coluna realmente funciona e princípios das posturas de equilíbrio.
Prática: Asanas de equilíbrio
Fisiologia I
O que acontece durante pranayamas e como a respiração afeta o sistema nervoso.
Prática: Pranayamas seguros
Fisiologia II
Sistema digestivo, endócrino — chakras e glândulas, torções e órgãos internos.
Prática: Torções e lateralidades
Patologias e Grupos Especiais
Artrose, osteoporose, tendinites — Yoga para idosos, gestantes, cardíacos.
Prática: Inversões seguras
Refinamento Técnico dos Asanas
Ajustes seguros, contraindicações e como desenvolver o olhar anatômico.
Prática: Refinamento de posturas
Conteúdo programático
8 módulos com 50 horas de formação profunda e aplicada
Cada módulo combina teoria, anatomia aplicada e prática — para um aprendizado que fica no corpo.
Anatomia Estrutural
Articulações, seus limites e como reconhecer restrições nos alunos.
Prática: Saudação ao Sol com consciência anatômica
Anatomia Estrutural II
Diafragma, psoas, manguito rotador e principais músculos do Yoga.
Prática: Asanas de flexão seguros
Cinesiologia
Flexibilidade, mobilidade, força — por que alguns corpos são mais flexíveis.
Prática: Asanas de extensão
Biomecânica
Como a coluna realmente funciona e princípios das posturas de equilíbrio.
Prática: Asanas de equilíbrio
Fisiologia I
O que acontece durante pranayamas e como a respiração afeta o sistema nervoso.
Prática: Pranayamas seguros
Fisiologia II
Sistema digestivo, endócrino — chakras e glândulas, torções e órgãos internos.
Prática: Torções e lateralidades
Patologias e Grupos Especiais
Artrose, osteoporose, tendinites — Yoga para idosos, gestantes, cardíacos.
Prática: Inversões seguras
Refinamento Técnico dos Asanas
Ajustes seguros, contraindicações e como desenvolver o olhar anatômico.
Prática: Refinamento de posturas
Depoimento de alunas yoganatomia
Depoimento de alunas yoganatomia
depoimentos de alunas yoganatomia
depoimentos de alunas yoganatomia
Investimento
Turma 20Acesso completo
Preço à vista
ou em até 10x de R$ 180,80 sem juros
- 8 módulos em 8 semanas
- 50h de conteúdo ao vivo + gravado
- Apostila PDF +200 páginas
- App de Anatomia 3D
- Grupo exclusivo no WhatsApp
- Certificado de 50 horas
- 2 anos de acesso
Compra 100% segura · Parcelamento sem juros
Investimento
Turma 20Acesso completo
Preço à vista
ou em até 10x de R$ 180,80 sem juros
- 8 módulos em 8 semanas
- 50h de conteúdo ao vivo + gravado
- Apostila PDF +200 páginas
- App de Anatomia 3D
- Grupo exclusivo no WhatsApp
- Certificado de 50 horas
- 2 anos de acesso
Compra 100% segura · Parcelamento sem juros
Como funcionam as aulas
Turma 20
Horários
Aulas ao vivo
Sábados à tarde
14h às 17hAula tira-dúvidas
Quintas-feiras
19h às 21hTempo de acesso
2 anos, com opção de acesso vitalício
Formato
Online ao vivo + gravações na plataforma
Onde
Online · Para qualquer lugar do Mundo
O que você recebe
Tudo queestá incluso
Muito mais do que aulas — uma experiência de aprendizado completa, com materiais, suporte e comunidade.
Apostila Completa em PDF
Mais de 200 páginas com ilustrações anatômicas específicas para Yoga, protocolos e checklist de segurança.
Aplicativo de Anatomia 3D
Visualização tridimensional de músculos e ossos com simulações de movimento em tempo real.
Grupo Exclusivo no WhatsApp
Suporte próximo direto com a professora Lec, troca de dúvidas e conteúdos extras.
Certificado de 50 Horas
Reconhecimento formal da sua formação em Anatomia aplicada ao Yoga.
Aulas ao vivo ficam gravadas
As aulas ao vivo ficam gravadas na plataforma e, além disso, você já encontra conteúdos específicos pré-gravados disponíveis para assistir no seu ritmo, quando e onde quiser.
2 Anos de Acesso
Com possibilidade de adquirir o acesso vitalício e estudar no seu tempo para sempre.
O que você recebe
Tudo queestá incluso
Muito mais do que aulas — uma experiência de aprendizado completa, com materiais, suporte e comunidade.
Apostila Completa em PDF
Mais de 200 páginas com ilustrações anatômicas específicas para Yoga, protocolos e checklist de segurança.
Aplicativo de Anatomia 3D
Visualização tridimensional de músculos e ossos com simulações de movimento em tempo real.
Grupo Exclusivo no WhatsApp
Suporte próximo direto com a professora Lec, troca de dúvidas e conteúdos extras.
Certificado de 50 Horas
Reconhecimento formal da sua formação em Anatomia aplicada ao Yoga.
Aulas ao vivo ficam gravadas
As aulas ao vivo ficam gravadas na plataforma e, além disso, você já encontra conteúdos específicos pré-gravados disponíveis para assistir no seu ritmo, quando e onde quiser.
2 Anos de Acesso
Com possibilidade de adquirir o acesso vitalício e estudar no seu tempo para sempre.
Sobre a professora
Alessandra Bertinatto
a Lec
Oi! Eu sou a Lec — Alessandra Bertinatto. Sou Fisioterapeuta, Osteopata e Professora de Yoga com mais de 20 anos de experiência.
Há seis anos, criei o Yoganatomia com um propósito muito claro: ajudar professores e praticantes de yoga a entenderem o corpo humano de forma profunda, acessível e conectada com a sabedoria do yoga, visando uma prática mais segura para todos os tipos de corpos.
Ao longo desses seis anos e 19 Turmas, vi milhares de pessoas transformarem completamente a forma de praticar e de ensinar. A Turma 20 é especial porque ela é a síntese de tudo que aprendi.
A Turma 20 é também uma comunidade. Você não vai estar sozinho. Você vai estar cercado de pessoas que querem transformar a forma de praticar yoga. E eu vou estar aqui, compartilhando tudo que aprendi.
Porque yoga não é um produto. É uma transformação. E a Turma 20 é o seu convite para essa transformação. Vem com a gente?
Sobre a professora
Alessandra Bertinatto
a Lec
Oi! Eu sou a Lec — Alessandra Bertinatto. Sou Fisioterapeuta, Osteopata e Professora de Yoga com mais de 20 anos de experiência.
Há seis anos, criei o Yoganatomia com um propósito muito claro: ajudar professores e praticantes de yoga a entenderem o corpo humano de forma profunda, acessível e conectada com a sabedoria do yoga, visando uma prática mais segura para todos os tipos de corpos.
Ao longo desses seis anos e 19 Turmas, vi milhares de pessoas transformarem completamente a forma de praticar e de ensinar. A Turma 20 é especial porque ela é a síntese de tudo que aprendi.
A Turma 20 é também uma comunidade. Você não vai estar sozinho. Você vai estar cercado de pessoas que querem transformar a forma de praticar yoga. E eu vou estar aqui, compartilhando tudo que aprendi.
Porque yoga não é um produto. É uma transformação. E a Turma 20 é o seu convite para essa transformação. Vem com a gente?
Próxima turma
Não pode
participar agora?
Deixe seu contato e nossa equipe avisa quando a próxima turma abrir.
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