Este curso foi criado para quem deseja compreender o corpo físico como ferramenta de autoconhecimento, aprofundar a prática de yoga e ensinar com mais segurança, presença e propósito.
Cada módulo é uma etapa dessa jornada:
Módulo 1 — Anatomia I
Estudo da estrutura do corpo: ossos, articulações, ligamentos e seus movimentos.
Módulo 2 — Anatomia II
Conhecimento profundo sobre os músculos: tipos, funções e localização.
Módulo 3 — Cinesiologia
Como o corpo se move: contrações, alongamentos, sinergia e antagonismo muscular.
Módulo 4 — Biomecânica
Postura, alinhamento, eixo e equilíbrio aplicados à prática dos asanas.
Módulo 5 — Fisiologia I
Conceitos fundamentais sobre células, metabolismo, embriologia e funcionamento orgânico.
Módulo 6 — Fisiologia II
Estudo dos sistemas do corpo humano: respiratório, digestivo, nervoso, endócrino, entre outros.
Módulo 7 — Patologias
Principais disfunções da coluna e cuidados na prática de yoga para prevenir lesões.
Módulo 8 — Ajustes e Alinhamentos
Refinamento da prática de asanas com consciência anatômica e sensível ao corpo real de cada pessoa.
Um convite para mergulhar com profundidade, cuidado e amor.